mercredi 25 février 2009

Club sandwich végé au tofu


Ce club sandwich, je le dédie spécialement à "ma tante Sylvie", la tante de mes enfants.
Je veux l'encourager pour les pas de géants qu'elle a fait pour sa santé ;-)


Préparation : 25 min
Cuisson : 5 min
Portions : 5
  • 10 ou 15 tranches pain de blé entier, grillées
  • 454g tofu ferme
  • 300 g cheddar fort, tranché mince
  • 2 tomates fraîches, tranchées
  • feuilles de laitues au choix
  • rondelles d'oignons rouges
  • mayonnaise
  • moutarde de Dijon

Pour la marinade j'utilise celle-ci, mais ça peut être une vinaigrette du commerce:

  • 2 c. à soupe (30 ml) sauce soya
  • 2 c. à soupe (30 ml) huile
  • 2 c. à soupe (30 ml) vinaigre balsamique
  • 2 gousses d’ail, pressée
  • 1/2 c. à thé (2 ml) cari
  • au goût: paprika fumé ou goutte de fumée liquide


    Je coupe le tofu en 10 tranches égales. Je le fais mariner pendant 24 hr.

    Dans une poêle à feu élevé, je fais griller les tranches de tofu.
    Pendant qu'il est chaud, je le dépose entre 2 tranches de fromage, de façon à ce que le tofu soit complètement enrobé de fromage tout fondant. Je m'assure ainsi que le goût du fromage fort masquera totalement celui du tofu...

    Je tartine les pains de mayonnaise et/ou de moutarde, puis monte les clubs avec le reste des ingrédients. Je n'ai pas respecté la règle de l'art d'un vrai club sur la photo... On doit le monter en étages:
    -tranche de pain
    -fromage, tofu, fromage
    -tranche de pain
    -tomates, laitue, oignons
    -tranche de pain

Note:
Je sers en accompagnements les frites au four à la Sylvain.

Source:
À part quelques légères modifications; Recettes du Québec, tirée du livre : Végé sur le pouce, par Marie-Claude Morin, Éditions Modus Vivendi.

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3 commentaires:

Spécialiste de l'éphémère a dit…

Mais quelle trouvaille! J'ai concocté ce club sandwich à ma marmaille et tous nous te remercions! Les "frites", je les faisais comme ça depuis des années, mais j'ai jamais fait de club sandwich. C'est goûteux et impeccable!
J'ai bien fait d'explorer les "vieilles" recettes de ton blog!

Joëlle Lemire - Cuisine la Bine! a dit…

Bonjour la belle visite de l'éphémère!
Hihi! Oui, on peut dire que tu as dépoussiéré cette recette!!!

Spécialiste de l'éphémère a dit…

Je la dépoussière encore ce soir; c'est trop génial! Je passe pour en vitesse te remercier encore!

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